Atuty posiadania sauny w ogrodzie

Sauna w ogrodzie to zyskuje coraz większą popularność w krajach poza Skandynawią. Nie ma w tym nic dziwnego, skoro ma tyle korzystnych działań prozdrowotnych. W saunie panuje specyficzny mikroklimat, którego nie doświadczymy normlanie, dzieje się tak za sprawą wysokiej temperatury i małej wilgotności. Aby uzyskać takie parametry potrzebny jest piec do sauny. Sauna ogrodowa jest funkcjonalna nie tylko podczas lata, ale również sprawdzi się w zimowe i jesienne dni, kiedy aktywność fizyczna na świeżym powietrzu może być ograniczona.

Zasady korzystania z sauny a aktywność fizyczna – bądź aktywny!

Z sauny mogą korzystać wszyscy, którzy chcą poprawić swoje parametry zdrowotne, zwiększyć przemianę materii, pozbyć się toksyn i poczuć się lepiej. Relaksujące właściwości wygrzewania się w ciepłym pomieszczeniu można zwiększyć, jeśli zastosuje się pachnące olejki eteryczne. Sauna ogrodowa to też świetne miejsce na spotkania ze znajomymi. Może to być atrakcja letniego grilla z przyjaciółmi lub spotkania z rodziną. W saunie siedzi się tylko chwilę, ale po schłodzeniu ciała wizytę można powtórzyć.